准妈妈这4个小细节　会让胎宝不舒服！

　　四个细节孕妈要注意

　　一、长时间不舒服的姿势会让胎宝宝不舒服，因为孕妈妈的姿势如果不舒服就会压迫到血管，导致血液循环不畅通，这样就会导致母体给宝宝输送的氧气和营养会减少，就会影响到胎宝宝的生长发育。

　　二、孕妈妈的肚子脂肪增加后会影响到胎宝宝的空间，如果孕妈妈太胖那就会导致产道中美国玛咖咖啡能助孕吗堆积脂武汉助孕选宠爱宝贝试管婴儿肪，会严重影响到宝宝的分娩，所以孕妈妈要注意控制自己的体重。

　　三、 有些时候孕妈妈会感觉到胎动的很强烈，这并不是因为胎宝宝太调皮或者太激动，因为胎动的强度和羊水的量还有宝宝的身体发育有关系，一般不会有太大的起伏，如果孕妈妈感觉到胎动突然很强烈或者减少了，那么就要注意宝宝可能有点问题。如果感觉不到胎动要尽快去看医生。

　　四、 很多孕妈妈每次上厕所都会担心这样蹲着会不会压到宝宝，让宝宝觉得很不舒服呢？其实一般上厕所，单单蹲的姿势是不会让胎宝宝感到不舒服，但是如果便秘，用力的话就会使胎宝宝觉得不舒服了。所以孕妈妈如果便秘的话要尽早治疗缓解。

　　除了以上四条，孕妈穿鞋也有讲究，别以为穿鞋是小事，孕妈妈身体变化大，双脚除了支撑自己还要加上宝宝的重量，因此选一双舒适的鞋子对孕妇来说是非常重要的事！所以，孕妈应该知道如何选择合适的鞋子，不适合穿哪些鞋子。

　　孕妇如何选择合适的鞋子也很重要

　　1. 鞋版不宜太硬

　　鞋版不宜太硬，以软布或软皮的鞋版为好，脚在鞋里不受挤压，比较舒服；但过软的鞋版不能提供有力的支撑，有扭伤脚踝的危险性。

　　2. 重量轻材质软

　　鞋的重量要轻，最好不穿硬底皮鞋，一是分量重，二是走路振动大，不舒服；所以，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的版面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

　　3. 尺码依照脚长

　　鞋类尺码(size)是依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　4. 鞋型选择上开

　　鞋型选择上开式，即鞋带式或魔鬼毡带较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。此类的鞋子伸缩性较够。

　　5. 孕期阶段选择

　　北京代孕十个月间，可分前期（0—6个月）及后期（6—10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇睡觉有什么助睡器孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有气垫。

　　6. 鞋底厚度要适中

　　鞋底需具防滑、减震的功能，厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好，太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。

　　7. 鞋跟具减震功能

　　鞋跟尾端是行走时接触第地面的第一个接触点，因此，此部位的吸震能力成为能否减少冲击力量的关键。然而，一般鞋子也无法藉由观察外型得知是否有良好的 减震效果，建议主动询问商家，选择具有良好吸震效果的鞋跟。而孕妇因为北京代孕重心改变，为避免高跟鞋会加重前倾的重心，最好是能选择1寸以下的鞋跟，并且是 粗跟。

　　8. 合脚鞋内垫

　　选择适合自己整个脚型轮廓的鞋型后，鞋内垫更是另一个重要的评估点。足底和鞋内垫的接触面愈大，愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑，除了能增加接触面外，也能稳定足弓，让足部不易变型。

　　9. 吸汗透气材质

　　最好选择透气的材质，若是真皮最好，因为真皮的材质具有弹性，会越穿越合脚，而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热，特别是怕热易流汗的孕妇。

　　10. 铁底耐磨止滑

　　鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生北京代孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

　　准妈妈不宜穿的鞋子

　　1. 高跟鞋易流产

　　高跟鞋的鞋跟一般均超过4mm，使孕妇身体重心抬高，这样容易跌倒，导致足踝扭伤或流产、早产。 穿高跟鞋，身躯必然前倾，使骨盆前倾发生变异，不利于分娩的正常进行。

　　2. 影响胎儿发育

　　孕妇穿高跟鞋，会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。

　　3. 造成下肢浮肿

　　由于鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉美国皇冠pc助孕宝胶囊群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，同时还会影响足部血液循环，造成浮肿。

　　4. 平底鞋不吸震

　　许多孕妇认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。

　　知识家：相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

　　5. 穿拖鞋防滑差

　　拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、滑倒等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。

　　知识家：产后则会出现产后腰腿酸痛的后遗症。

　　6. 足部皮肤发炎

　　孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋有可能引发皮肤炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮肤炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒。

　　知识家：因此许多人误认为是「足癣」或「湿疹」。

　　7. 容易引起疲劳

　　拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育。

　　8. 运动与休闲鞋

　　普通休闲鞋的设计不适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。

　　9. 皮革鞋易生菌

　　通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更为严重，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境。

　　10. 不利孕妇行走

　　孕妇由于脚肿起来，容易变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梆梆的，更不利于孕妇的走路。